Terapevtski dotik ima koristi za ljudi, ne glede na to, kako so stari. Kot ljudje smo družbena in fizična bitja in trpimo pomanjkljivosti, ko nismo fizično povezani z drugimi.
Vendar za dojenčke ima tudi dodatek ali masaža še posebne posebne ugodnosti. Predčasni otroci, na primer, imajo veliko koristi od masaže. Študije so pokazale, da prezgodnji otroci pridobijo večjo težo, bolje uravnavajo telesno temperaturo in imajo boljše zdravstvene rezultate in manj zdravstvenih zapletov z redno masažo od negovalca.
Toda tudi če nimate prezgodnjega otroka, lahko vaš izraz otroka ali malčka še vedno koristi od tehnike masaže. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izvedeti, kako opraviti masažo dojenčkov ali malčkov.
Koristi
Veliko raziskav je bilo opravljenih glede prednosti masaže za prezgodnje dojenčke (dojenčki, rojeni v 37 tednih), vendar so študije pokazale tudi, da lahko masaža pomaga pri dojenčkih (vsak otrok, rojen po 37 tednih ali kasneje). Na primer, masaža je pokazala, da:
- Povečajte vez med materjo in otrokom.
- Pomoč otrokom bolje spati.
- Izboljšajte motorni razvoj.
- Izboljšajte prebavo.
- Zmanjšajte fussiness.
- Spodbujanje sprostitve.
- Povečajte oksitocin, ki lahko pomaga pri proizvodnji mleka pri doječih materah.
Kako izvedeti dojenčkovo masažo
Veliko koristi pred masažo dojenčkov se lahko pridobi z enostavnim vključevanjem več kože na kožo s svojim otrokom. Torej, če se počutite preobremenjene, da dodate še eno "storiti" na svoj seznam, da skrbite za svojega otroka, ne skrbite.
Ni vam treba iti nad in zunaj, da postanete potrjeni masažni terapevt za nego masaže z otrokom. Pomembno je, da se povežete z dotikom. Masažo dojenčka lahko izvedete na več različnih načinov, kot so:
- Začnite z sproščujočim okoljem: lahko osvetlite luči, dajte nekaj belega šuma, kot sta ventilator ali naprava za hrup, ali pomirjujočo glasbo in malo pomirite prostor, da je miren prostor. En strokovnjak na Stanfordu predlaga, da se navadite, da se pogovorite z otrokom, ko začnete z masažno prakso, ker spodbuja otroka, da posluša in komunicira z vami. Prav tako vas uči, da preberete otrokovih znakov. Ugotavlja, da je pomembno, da zaprosite za otroško dovoljenje za masažo, tudi v zgodnjih letih. Dojenčki nam lahko sporočijo, kdaj so napačni, itd., Zato je dobra navada.
- Masirajte otroka po času kopanja. Uporabite nežni losjon za dojenčke , otroško olje ali olje, kot so olje grozdnih pečk ali kokosovo olje, segreto v roki, da masirate otroka. Začnite z zunanjimi udi, grižite navzdol z vrha roke navzdol in z vrha kolka navzdol. Uporabite nežni pritisk in lahko gnetite kožo ali uporabite lahke kapi. Ni "pravega" ali "narobe" načina za masažo dojenčkov, vendar boste želeli videti, kako se vaš otrok odziva in po potrebi spremenite svoje tehnike.
- Če vaš mali ima koliko , lahko uporabite tudi masažne tehnike, ki pomagajo ublažiti neugodje iz plina. Z zelo, zelo lahkim dotikom lahko masažo otroškega trebuha, začenši z vrha in premikate prste v smeri urinega kazalca, da pomaknete vse ujete mehurčke v pljuč skozi prebavni sistem. Vedno se prijavite s svojim otrokom skozi masažo, da se prepričate, ali ni nelagodno.
- Vadite masažo s hranjenjem. Če dojite , pustite vašo dojenčku dojenčku slečeno ali samo v pleničarju, da bi dobili več stika s kožo na koži. Če ste stekleničko hranjenje, lahko tudi vadite kožo na kožo, da bi dobili te dotik koristi; preprosto razklopite srajco in otroka obdajte do svoje kože, ko on jedo. Lahko ga pokažete z rokami ali rameni ali nazaj, ko jo poje, ali se ga nežno dotakne, ko ga zapenja. Pomembna stvar je dotik, zato se ne bojite, da boste vadili masažo na način, ki vam najbolj ustreza.
Masaža kot vaš otrok raste
Ker vaš otrok raste, ni razloga za prekinitev prakse masaže. Masaža ima koristi, ne glede na to, katera starost je vaš otrok, zato razmislite o vključitvi prakse masaže, ko se vaš otrok nadaljuje v toddlerhood in otroštvo, in naprej. Pogovorite se s svojim otrokom, ko raste, poskrbite, da vam bo vaš otrok povedal, ali je udoben z masažo, predvsem pa najdejo načine, kako ostati fizično povezani, da bi spodbudili dolgo življenjsko dobo.
> Viri:
> Gürol, A, et al., Učinki otroške masaže na prilogo med materjo in dojenčki. Asian Research Nursing , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Vzpostavljeno iz http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Korist od dotika za dojenčke, starše. Stanford Medical News Center. Sep 2013 Vzpostavljeno iz https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.