AAP priporoča skupno rabo prostora za eno leto
Leta 2016 je ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporočila, da vsi starši in skrbniki delijo sobo z otrokom vsaj prvih šest mesecev življenja in v idealnem primeru, celotnem prvem letu življenja. Priporočilo je prišlo po tem, ko je AAP preučil nove raziskave in podatke. Po svojih raziskavah, ko starši delijo sobo z otrokom za šest mesecev na leto, se tveganje za SIDS znižuje za do 50 odstotkov.
To je ogromno .
Priporočila so tako pomembna za družine, ki želijo zaščititi svojega malega, kar najbolje jih lahko, ampak tudi malo spremeni stvari. Ali to pomeni, da starost staršev, ki skrbno načrtujejo popoln vrtec za svojega otroka, konča? Kako v svetu delite sobo z otrokom za celo leto? Je vaš zasebni čas brez staršev? Ali lahko delite skupno rabo za vas?
Vsaka družina mora narediti, kar je najboljše zanje, seveda, vendar z raziskavami, ki nam pokažejo, da preprosto delite sobo skupaj lahko zmanjšate tveganje za SIDS, je vsekakor vredno raziskati, če lahko delite skupno rabo s svojim dojenčkom za svojo družino . Če pričakujete otroka ali ste pred kratkim pozdravili malo enega v svoj dom, tukaj je nekaj nasvetov za skupno rabo z otrokom.
Osredotočite se na prvih šest mesecev
Čeprav AAP pravi, da idealna situacija zadrži otroka v sobi za celo leto, posebej poudarijo pomen prvih šestih mesecev, ker je tveganje za SIDS višje.
Če vaše družinsko stanje preprečuje, da bi lahko delili sobo z otrokom za celo leto, bi se lahko osredotočili na zadržanje otroka v svoji sobi v prvih šestih mesecih svojega življenja.
Naj otroka pogleda
Najpomembnejša stvar, ki mora imeti v mislih, da delite sobo s svojim dojenčkom, je, da je razlog, da zmanjša tveganje za SIDS, ker je dojenček pogosteje viden staršem ali skrbnikom.
Torej, APP priporoča, da otroško posteljico ali spalno okolje postavite glede na mesto, kjer spi, tako da lahko jasno vidite svojega otroka in ga hitro dosežete, da ga hranite in ga pomirite. Z drugimi besedami, deljenje sob ne bo naredilo veliko razlike, če postavite otroško posteljico v kotiček ali omarico, kjer ga ne morete videti - je smisel, da otroka zapremo.
Razmislite o belem šumu
Tukaj je skrivni nasvet: beli hrup. V vaši hiši lahko uporabljate ventilator za belo hrup, vendar obstajajo različne vrste pomirjevalnih belih hrupa, ki jih lahko kupite in celo uporabljate pri sebi, ko potujete.
Ventilatorji delajo za dva namena: izlivajo drug hrup, kot so pripravljeni na posteljo ali brata in sestre, ki tečejo po zgornjem nadstropju, in naši mali so postali "spalni signal". Vedo, ko je ventilator vklopljen, je čas za spanje. In kot bonus, je uporaba ventilatorja v otroški sobi povezana z zmanjševanjem tveganja za SIDS, zato je to win-win.
Delitev sob z večkratniki
Nova priporočila AAP so vključevala tudi poseben razdelek o večkratnikih. Strokovnjaki priporočajo, da če imate dvojčke ali večkratnike, jih morate vedno spati ločeno, ne pa v istem spalnem okolju.
V tem trenutku ni dovolj dokazov, da je spanje skupaj varno, zato namesto tega priporočajo ločeno jaslice ali playpens.
Nix nepotrebno pohištvo
Očitno, ko delite sobo s svojim otrokom, bo manj prostora za vse otroške stvari. Torej boste morali razmisliti, kaj morate blizu in kaj lahko ostane v otroški sobi. Ugotovil sem, da zadostuje vodenje košarice plenice, robčki in preproste spremembe oblačil za tiste neizogibne izpuščaje sredi noči. Pravkar sem samo obdržal staro odejo ali brisačo v bližini in spremenil otroka na posteljo ali tla, zato spreminjanje mize ni bilo potrebno.
Mnoge playpens so opremljene s spreminjajočo se mizo in panojem / obrisom, zato je vse na enem mestu.
Stagger Bedtimes
Če imate druge otroke ali zelo majhno bivalno površino, vas morda skrbi, da se bo otrok zbudil z drugim hrupom. Toda otroci so zelo prilagodljivi in če začnete deliti sobo od prvega dne, se bodo hitro prilagodili. Dejstvo je, da nekateri starši ugotovijo, da bolj ko pustite, da se vaš mali prijavi na sobo, lažje je. Če vaš otrok potrebuje samo čas za spanje, vendar (vsak otrok je drugačen!), Razmislite o neverjetnih časih, tako da starejši otroci najprej zaspijo in nato otroka spijo. Morda je to prilagoditev za vašo družino, toda vedoč, da je vaš otrok varen in da bi ga v bližini lahko le to splača.