Načrtujte te tri stopnje poroda
Lahko si pogledate na delo kot nekaj skrivnostnega ali slišiš toliko različnih zgodovin rojstev, da ste zmedeni glede tega, kaj se bo verjetno zgodilo. Dober razred za rojstvo bo pokrival ne samo običajno napredovanje dela in faze dela, ampak tudi, kako se spopasti z vsako fazo in kaj se lahko dogaja čustveno, fizično in duševno. Vključevala bo robustno razpravo o tem, kako vam lahko partner, prijatelji in doula pomagajo in morda boste želeli napisati načrt za roditev, ki vas bo vodil.
Oglejte si osnove faze dela.
Prva faza
To se začne, ko začnete redne kontrakcije, ki povečujejo pogostost in intenzivnost. Poskrbite, da boste vedeli, kako se zmanjka časa. Ponavadi se počasi začnete, skoraj vedno sprašujete, ali je to res delo. Upoštevajte, da veliko žensk v zgodnjem delovnem času čuti, da imajo gripo ali so res zaspani. Kontrakcije se bodo nato zbrale in v aktivni fazi prve faze dela. Kontrakcije so bolj intenzivne in se pogosteje pojavljajo, običajno zahtevajo več pozornosti.
Nekje med to aktivno fazo in naslednjo fazo, prehod, se boste spremenili v kraj rojstva. Prehodna faza je kratki, a težji del dela. V prehodu so krci zelo blizu, vendar se nikoli ne počutijo močnejše od kontrakcij aktivne faze. Na koncu prehoda boste popolnoma razširjeni.
Druga faza
V drugi fazi ste popolnoma razširjeni in začeli boste potiskati otroka na svet. Večina žensk v resnici uživa v fazi potiskanja , pravijo, da se počutijo bolj aktivno. Vaše krčitve bodo razdrobljene in se počutijo drugače. Če niste zdravili, boste občutili potrebo po potiskanju.
Če ste bili zdravljeni, se morda ali pa ne boste počutili potrebe po potiskanju in bo usmerjen na nadaljevanje. Če pride do epizootije, bo to storjeno na koncu te faze. Konec druge stopnje bo zaznamoval rojstvo vašega otroka.
Tretja faza
To je anticlikoks. Držite svojega ljubkega otroka in kjerkoli od petih minut do uro pozneje, bodo želeli dati nekaj majhnih potiskanj, da bi dobili placento . Večina žensk je tako zavito v svoje otroke, da pravijo: "Pozabil sem na placento." Nosečnost vašega otroka takoj bo pripomogla k pospešitvi tretje faze ali nadzoru krvavitve, ki jo imate.
Rojstni načrti
Veliko je treba sprejeti, ko razmišljamo o tem, kako bo delo potekalo. Morda ste imeli tudi nekaj pomislekov o tem, kakšne so vaše nastavitve za to, kako se soočate z delom in kaj želite narediti med določenimi deli. To je značilno zajeto v načrtu rojstva .
Načrt rojstva ni nekaj, kar deluje kot pogodba, ampak bolj kot komunikacijsko orodje. To je nekaj, kar uporabite za začetek razprave med vami, vašim partnerjem, ponudnikom in drugimi v svoji rojstni skupini. Uporabite lahko faze dela, da razbijete svoje želje. Ne pozabite vključiti, kakšne so vaše želje po rojstvu otroka.