Izvedite, kakšna je občutnost vašega pomembnega drugega
Ni dvoma o tem - nosečnost je lahko vznemirljiv in zmeden čas za moškega. Če ste že to storili že v prvih osmih mesecih, ste šli skozi težnje, nihanje razpoloženja, jutranje bolezen, materinstvo, nove spolne piščance in še več. Vendar se vam to še vedno ne pripravi na zadnji mesec nosečnosti vašega partnerja. Uspešno navigacijo skozi zadnji mesec vam omogočajo, da podprete svojega partnerja, razumete, kako se počutijo in vedo, katere ukrepe je treba sprejeti.
Podpiranje nosečega partnerja
To je lahko olajšanje, da ugotovimo, da se proces nosečnosti konča. Vendar za vašega nosečega partnerja ni tako enostavno. Razumevanje, kako se počuti vaš partner, je ključ do podpore. S pogovorom s svojim partnerjem in ostalo družino lahko bolje razumeš, kaj se dogaja.
V zadnjem mesecu nosečnosti otroka ne raste le raste - spreminja tudi položaj. Vaš partner se lahko počuti, da bo njihov trebuh pop. Koža se raztegne in materinstva ne bodo primerna. To lahko povzroči, da se vaš partner počuti veliko, neprijetno in / ali odvrača. Hkrati telo opravlja tudi nadure. Ker otrok raste in porabi več energije, se bo vaš partner večinoma počutil izpraznjen.
Tukaj je nekaj stvari, ki bi jih morali poznati glede izkušenj vašega partnerja:
- Premikanje je lahko pravi trud. Velikost in položaj otroka bo vsak premik telesa vašega partnerja počutil kot izziv. Prihajajo iz stola, v posteljo in celo hoditi od postelje do stolpa je lahko težavno.
- Hormoni bodo divje. Pričakujte, da vaš partner doživi veliko razpoloženj. Včasih bodo navdušeni in privrženi. Drugi časi bodo nesrečni, utrujeni, trpeti in nestrpni. Bodite razumeti, kdaj vaš partner gre skozi te vzpone in padce.
- Kopalnice so lahko pogoste. Otrok ima večji pritisk na mošnovo svojega partnerja v zadnjem obdobju nosečnosti, zato bodo morali veliko kopati v kopalnico. Naprej načrtujte, še posebej, če ste zunaj hiše.
- Anksioznost je pogosta. Realnost bližnjega rojstva je nastavitev za vas in vašega partnerja. Ta izvedba lahko povzroči anksioznost in čiščenje (»instinkt za gnezdenje«) je verjetno prišlo. Pomagajte svojemu partnerju, naj hišo pripravi za novega otroka in pomiri živce s financami, sorodniki, postane nova mama in druge skrbi.
Odzivanje na svojega partnerja
Človek lahko naredi nekaj napak, če v zadnjem mesecu nosečnosti ni občutljiv na občutke njegovega partnerja. Na srečo se lahko odzove na število čustev, s katerimi se srečuje njegov partner, ki sledi njegovemu partnerju, ki nudi olajšanje in je nežen.
Včasih bo vaš partner želel govoriti in se mučiti, včasih pa bo potreboval prostor. Upoštevajte potrebo svojega partnerja, da razume svoje želje in ne poskušajte uvesti svojega odnosa do njih. Pomembno je, da obdržite občutek poškodbe ali zavrnitve, saj potreben prostor ni oseben.
Včasih je zelo malo, kar lahko storite, da bi se vaš partner počutil bolje. Poslušanje in odzivanje na potrebe vašega partnerja bo v celotnem procesu pomagalo. Ponudite lahko nogo za roke, spodnjo masažo hrbta ali mehko objem.
Vadite Malo Stvari
Bodite aktivni v nosečnosti svojega partnerja in ohranite življenje preprosto.
Za začetek znižajte svoje standarde na obroke, gospodinjska opravila in druge motnje. Prav tako lahko pripravite obroke na začetku dneva za poznejše ogrevanje. Drug način, kako sodelovati, je, da obiščete zdravnika pri svojem partnerju in ostanite obveščeni o svojem napredku. V zadnjem mesecu bodo obiski babice pogostejši, zato se lahko pripravite, da se ji pridružite. To je tudi priložnost za postavitev pomembnih zdravstvenih vprašanj.
Priprava delovnega in dostavnega kompleta bo pomirila vas in vašega partnerja. V ta namen pakirajte vse vreče, ki jih potrebujete za obisk bolnišnice. Komplet dela in dostave mora vključevati naslednje:
- Avto sedež. To je pomemben varnostni ukrep, s katerim lahko otroka pripeljete domov.
- Vreča čez noč. Nočna torba vašega partnerja lahko vključuje nočno rokavico, toaletne potrebščine (zobna ščetka, zobna pasta, krtačo, dezodorant itd.), Spremembo oblačil, rokodelsko oblačilo in drugo.
- Lahki prigrizki. Majhne pločevinke sadnega soka, krekerji in rozin so dobrodošla odzivnost, ki jo ponuja bolnišnica. Prav tako lahko prinesete energijske palice, sadje in sendviče.
- Glasba. Mnoge mame uživajo v pomirjujočih se pesmih za proces dela in za po rojstvu otroka.
- Kamera. Boste veseli, da imate s seboj takoj po rojstvu za prvo družinsko sliko.
- Denar. Gotovina in kreditna kartica sta dobra, da imate na voljo vse potrebne elemente, kot so hrana, parkirišče in drugo.
- Elektronika. Prinesite telefon, polnilnik in druge predmete, kot so adresar, tako da lahko komunicirate s prijatelji in družino neposredno iz bolnišnice.
- Udobje predmetov. Prepričajte se, da imate masažne predmete, kot so vroče in hladne, kar lahko resnično pomaga pri bolečinah.
- Bolniška pot. Poskrbite, da bo vaš GPS nastavljen za vaše potovanje v bolnišnico. Prav tako boste morda želeli zapisati navodila za potovanje v primeru, da bo GPS prišel do težave, ko bo prišel čas.
Razumevanje pogodb in dela
V zadnjem mesecu bo vaš partner začel krčiti. Pogodbenice je težko opisati, vendar pogosto spadajo v eno od štirih kategorij:
- Braxton Hicks. Te kontrakcije so naravni priprave na delovno silo, ki pripeljejo do utežnih mišic, pripravljenih za velik dogodek. Ponavadi presenetijo svojega partnerja, vendar so na splošno bolj zaskrbljujoči kot boleči. Poleg tega so nepravilno razmaknjeni, kar jih razlikuje od drugih kontrakcij.
- Pre-Labor. V zadnjih nekaj tednih nosečnosti bodo Braxton Hicks kontrakcije začeli postajati nekoliko bolj intenzivni, včasih pa bodo redni in redki. To je začetek procesa mehčanja materničnega vratu v pripravi na resnično delo.
- Lažni del. Če krči v spodnjem delu trebuha postanejo boleče, so sčasoma nepravilne in se sčasoma ustavijo, potem vaš partner doživlja lažno delo .
- Resnično delo. Ko so kontrakcije redne, ritmične in boleče ali neudobne, je vaš partner verjetno v resničnem delu. Na tej stopnji začnite začeti časovni potek krčenja . Boste želeli snemati, kako daleč so od začetka do začetka naslednjega in kako dolgo trajajo. Zdravnik vam bo povedal, kdaj hoče, da greste v bolnišnico, in lahko rečemo nekaj takega: "Pusti, ko krčenje traja vsaj minuto in je deset minut narazen."