Morning Madness Nasveti za otroke gor in pripravljeni

Pridobivanje otrok in priprava na ta dan je zanesljiv požar stres-graditelj in tipičen vzrok za jutranje norost. Če se vsak dan zjutraj znajdete v bitki, je čas, da si prizadevate racionalizirati rutino svojega otroka. Pomembno je, da otroci in najstniki prenehajo spati in jih poslati z zdravim zajtrkom in dostopom do hranljivega kosila. Kaj starši lahko počnejo vsak dan na pozitiven način? Tukaj je sedem idej.

1 -

Vzpostavite jutro rutinsko

Starši nevede povzročajo jutranje norost, ker ne dokazujejo, da je rutina družinska zahteva in ne možnost. Treba je ustvariti nerazpočasne rutine s posledicami, o katerih se razpravlja in določi (tj. Če ne vstanete na prvi klic, je vaš spanec 15 minut prej nocoj). Vsaka veverica soba lahko povzroči zlom in tantrume .

2 -

Samo naredi, kar je res pomembno

Nekateri starši so nevede s svojimi jutranjimi rutinami nesrečno postavili svoje otroke na neuspeh z dodeljevanjem nepričakovanih opravil in dolžnosti. To lahko privede do strmoglavljenja in nesreče, da se bo zgodilo pravočasno. Razmislite o oblikovanju kontrolnega seznama, kaj je treba storiti vsak dan zjutraj, nato pa razporedite počitek pozneje v dnevu. Če želite, da vaš otrok naredi posteljo vsako jutro, potem to zahtevajte. Čiščenje škatle mačk pa lahko počaka, dokler otrok ne pride domov.

3 -

Izberite in nastavite oblačila pred nočjo

Oblačila, do čiščenja nogavic, spodnjega perila, čevljev in celo ustreznih dodatkov za lase, je treba določiti vsako noč pred spanjem. Mladi lahko igrajo vlogo pri izbiri obleke, vendar nobene spremembe niso dovoljene, ko njihova glava zadene blazino. Potem se držite zjutraj Edine izjeme morajo biti neznana solza ali madež ali presenečenje sprememb v vremenu. To se vedno obleče preprost korak v začetku dneva v primerjavi z grozljivo bitko.

4 -

Stagger Wake-Up Times

Če imate v hiši več kot en fant in še posebej, če imate veliko družino, razmislite o neverjetnih časih za večjo učinkovitost. Začnite pri otrocih, ki potrebujejo pomoč najprej, ali tistih, ki so resnično zaspani, ki se premikajo po polževih hitrostih.

5 -

Uveljavite lastno odgovornost

Zakaj mora starši zbuditi otroke? Otroci se lahko naučijo uporabljati budilko in se spraviti brez mame ali očeta, ki lebdi in vpije: "Ste že gor?" Naj se vaš otrok odloči, kdaj je najboljši čas, da se alarm izklopi in se pravočasno pripravi. Če to pomeni, da Erica ne dobi njene lasice ali pa Sam ne dobi druge pomoči na žitu, jih spodbudite, da se jutri opozorijo na 15 minut prej. Vzrok in učinek je dobra lekcija za učenje.

6 -

Določite izbiro zajtrka vnaprej

Imate veliko izbire za kakšen zdrav zajtrk, da zagotovite svoje otroke, vendar pa te izbire vnaprej. Imate tedenski meni za zajtrk, lahko dobite žitarice in sadje ali pa uporabite zajtrk v šoli. Nekateri dnevi ponujajo zajtrk za otroke, medtem ko drugi dovoljujejo staršem, da prinesejo jutranji obrok. Zajtrk je pomemben - nekateri strokovnjaki trdijo, da je to najpomembnejši obrok dneva, zato vaši otroci potrebujejo hranljiv začetek vsako jutro. Vendar pa ta začetek staršev ne sme biti vezan na delovno mesto ali otroci zamuditi šolo.

7 -

Označite področje Essentials

Označite območje za vse bistvene elemente, ko želite poskušati zapustiti. Čevlji, nahrbtniki, avtomobilski ključi, mobilni telefoni , denarnice itd. Morajo biti vedno postavljeni na tem področju, vedno pa so pripravljeni na ukrepanje. Na tem področju hranite polnilnik za mobilne telefone. Ni treba, da bi lovili ključe ali druge bistvene lastnosti v zadnjem trenutku, prihranili čas in pomagali vzdrževati krvni tlak.

8 -

Snatch in Go Theory dejansko deluje

Ni dovolj, da bi se oblekel in jedel. Kolikokrat so otroci zamudili avtobus, ker niso mogli najti svoje domače naloge ali pa niso imeli nahrbtnika skupaj? Če vozite svoje otroke, nato pa svoje organizirane nahrbtnike postavite v avto pred nočjo. Kosilnice je treba pripraviti tik pred posteljo in zlahka zgrabiti iz hladilnika. Jakne morajo biti na osrednji lokaciji. Teorija "uniči in pojdi" resnično dela zjutraj.

9 -

Model Morning Behavior

Starši lahko vplivajo na to, ali njihovi otroci postanejo zjutraj ali zjutraj. Če starši stojijo in stojijo, so vedno zmešani, grmeti in prepuščeni sami, potem, kako lahko pričakujejo še več svojih otrok? Vstanite sami prej, začnite s kavo ali naredite 10 minut vadbe. Pokaži pozitiven duševni odnos in resnično pomeni, ko pozdravljate svoje otroke z "Dobro jutro".

10 -

Izjeme je treba načrtovati

Eden od načinov, kako otrokom omogočiti lažje vstajati zjutraj, je ustvariti priložnostni spanec v dan kot nagrado. Če gre za šolske počitnice, lenobna priložnost za vikend, ali samo zaradi katerega koli razloga, lahko starši izredijo posebno praznovanje. To služi krepitvi lekcij, ki imajo običajno jutro, in da občasno vsakdo dobi odmor od rutine.