Starši lahko pričakujejo cilje in vedenja
Do starosti 16 let večina najstnikov postane bolj kot odrasli kot otroci. Medtem ko se mnogi med njimi za prihodnost odločijo za uspeh z dobrimi ocenami in razmišljanjem o življenju po šoli, nekateri med njimi premislijo danes.
Pomembno je, da se prepričajte, da je vaš 16-letnik opremljen za ravnanje z odraslimi odgovornostmi, kot je pridobivanje službe in vožnja z avtomobilom.
Pričakujte, da se vaš najstnik počuti odgovorno in biti pripravljen stopiti, ko boste videli znake težav.
Ključni čas je ponuditi smernice in podporo. In če je to potrebno, vznemirite posledice, ki bodo poučevale vaše teenke .
Spodbujajte najstnika, da jedo zdravo prehrano
Veliko 16-letnikov se ukvarja z vprašanji telesa. Ker najstniška dekleta ponavadi imajo določeno sliko ali obliko in fantje imajo v teh letih zelo nerodna telesa.
Torej, ne bodite presenečeni, če vaš najstnik kliče sama ali če se pritožuje, da njena obleka ne izgleda dobro na njo. Ampak pazite na nezdravo obnašanje, kot so crash diet ali pretirano vadbo. To je lahko pravi čas za teens, da razvijejo prehranske motnje.
Osredotočite se na zdravje in ne na težo ali videz. Jejte uravnoteženo, zdravo prehrano in družinske večerje. Bodite pozorni na to, kaj vaš najstnik je jedo in stock hladilnik z zdravo hrano.
Ne dovolite, da vaš najstnik skimp na spanec
Veliko 16-letnikov se ponaša z zmožnostjo, da ostanejo do jutranjih ur.
In mnogi med njimi se borijo za pravočasno šolanje.
Medtem ko ne morete prisiliti svojega najstnice zgodaj spati, lahko ji pomagate vzpostaviti zdrave navade pri spanju. Na primer ne dovolite spati s pametnim telefonom v spalnici . V sredi noči je morda v skušnavah, da pošlje besedilna sporočila, ali pa lahko kdaj v noč klepeta s prijatelji.
Prav tako ne dovolite, da vaš najstnik spi ves dan vikendih. Določite pravilo, ki pravi, da se mora na določen čas prebuditi v nedoločljivih dneh. Če se ne more držati pravil, razmislite o omejitvi njegovih privilegijev.
Spanje je ključnega pomena za zdravje in dobro počutje vašega najstnika. In če vaš najstnik vozi, se boste želeli prepričati, da ni zasvojen, ko je za volanom.
Spodbujajte veliko vaje
Če vaš 16-letnik ni aktiven, je zdaj čas, da postanete prednost. Veliko uveljavljenih navad bo trajalo celo življenje.
Tudi če vaš najstnik ni v športu, obstaja veliko dejavnosti, ki bi ga lahko premikali. Prav tako lahko telesno dejavnost naredite kot družinsko dejavnost. Pojdite na večerni sprehod po večerji ali pohodite po vikendih.
Omejite čas vašega najstniškega časa in ga spodbudite, da preživite čas zunaj. Govorite o tem, kako pomembno je ohraniti njegovo zdravje in mu dati prednost kot dober model vzorcev.
Bodite pozorni na stresna vprašanja
Srednja mladostnica lahko vključuje nove vrste stresa. Mnogi najstniki začnejo skrbeti za kolidž ali se prvič ukvarjajo z razkritji.
Veliko je stresa, povezanega s športom, akademiki in družabnimi dejavnostmi. Zato je pomembno, da pazi na stopnjo stresa vašega najstnika.
Izkušeni teen lahko trpi čustvene in fizične posledice. Proaktivno poučite svojega najstnika, kako obvladati stres in govoriti o pomembnosti obvladovanja stresa na zdrav način.
Odnosi, odgovornosti in disciplina
Določite pravila, ki bodo varni vaši najstniki, vendar vam bo 16-letna svoboda naredila nekaj napak. Naravne posledice so lahko pogosto najboljši učitelji.
Odporite se na mikromonažo svojega najstnika, vendar se prepričajte, da se ne izogibate preveč. Brez vašega vodstva in podpore lahko vaši 16-letni moški zapustijo nezdravo pot.
Starši lahko pričakujejo cilje in vedenja.