Boji so pravi, zato predlagamo to
Ko imate otroka, ki je zgodnji riser, razumete, da je boj pravi. Vaš budilka se ni odšla, vendar vas je zmedlo noge. "Ni pravično." si misliš sam. Potem razmišljate, kot vsako jutro, kaj morate narediti. Zbudi se ali preklopi.
Tukaj je pet bori, s katerimi se lahko soočate z zgodnjim riserjem in nekaj nasvetov, ki vam lahko dajo nekaj več minut zaprtega očesa.
Ne glede na nočitev, so ob 5 uri
Ne glede na to, koliko časa gredo v posteljo, se vaš zgodnji riser zbudi ob 5 uri. Upate, "Mogoče bodo spali, ker smo imeli pozno noč." Ni take sreče.
Obvladajte s tem znanjem in se izogibajte upiranju. Rešite obraz in spravite v posteljo. Čiščenje lahko počaka jutri in verjetno ste prav tako utrujeni, kot so.
Hočejo, da naredite zajtrk
"Lačen sem", šepetajo na uho. Seveda so! Nihče drug ni buden in ne morejo doseči svoje žitne sklede.
Ali pa lahko? Ali je kuhinjska omara pod pultom, ki jo lahko opravite brez otrok? Če je tako, premaknite vsako ploščo, skledo in skodelico na to mesto. Ni prostora na voljo? Ponudite zajtrk vašega otroka ponoči.
Lahko greš še en korak naprej. Če so majhne, pijte žita v vsebnik Tupperware. Ko se vaš zgodnji riser pritoži, da njihov trebuh grmenje pove jim, naj gredo po zajtrku na mizi.
Če je vaš otrok starejši, položite žitarice in mleko v nizko lokacijo v kuhinji za enostaven dostop.
Ne morejo vedeti časa
Večina otrok se ne uči, kako naj pove čas do prvega razreda. Vaš zgodnji riser ne razume, kaj je jutri točno. Kar razumejo, je, da je jutranji čas razburljiv in vas želijo zabavati.
Ne glede na to, kdaj je alarm nastavljen.
Obstaja veliko ure za otroke, ki je pripravljen učiti svojega otroka, ko se spravite iz postelje. Ker ne morejo prebrati ure, bodo te ure spremenile drugačno barvo, ko je čas, da se zbudite.
Začnite tako, da nastavite uro nekaj minut, ki presegajo svoj običajen čas bujenja. Potem vsakih nekaj tednov ostane porazdeljen čas. če vstanejo, preden jih spremenijo barve, jih vprašajte, če je njihova ura postala zelena (ali katera koli barva, ki naj bi se obrnila).
Podkupovanje postane naravna reakcija
Naredili boste karkoli za nadaljnjih pet minut spanja. Ponudili boste stvari, ki jih nikoli ne bi, če ste bili budni, kot so palačinke, dodatni čas zaslona ali sladoledne svečke za večerjo. Vrste podkupnin, ki jih lahko zamislite, ko ste že budni, vas bodo presenetile.
Toda kdo ima čas, da pripravi palačinke, ko moraš priti na delo! Ne želite, da bi podkupnine dodali k vašemu izčrpanosti. Namesto da pustite, da vaša domišljija postane divja, imate nekaj načrtovanih podkupnin, ki so realistični in ki jih lahko izpolnite, ko se vrnete domov z dela.
Odvisnost od kofeina je resnična
Težko je delati na delovnem mestu, ko vaš zgodnji riser moti vaš lepotni počitek. Skodelica kave je samo tisto, kar potrebujete, da lahko "preidete skozi dan".
Kar se pretvori v drugo skodelico, da vas popelje skozi popoldne. Resnično ste naveličani, da po nepotrebnem vstanejo v razpoke zore.
Kako lahko prekinete navado kave? Težko je priti med delovno mamo in njen kofein. Nekateri verjamejo, da sta dve skodelici kave v redu, tako da je dovoljen. Veste, koliko kofeina lahko nosi vaše telo. Tudi ta zgodnja leta ne bodo trajala dolgo, tako da bo kozeina v kratkem času lahko samo tisto, kar potrebujete.
Padel si pod blatnik krivde
Če ste sposobni prepričati svojega zgodnjega riserja, da boste dobili še nekaj minut miru, in tišina krivde se zaplete.
Ali bi jih resnično pustili, da bi se pohajali po hiši? Kaj, če bi poskušali zagrabiti žlico in namesto tega zgrabiti nož! Ali je res nezdrava, da gledam TV zgodaj v am? Vzdih.
Včasih je krivda, ne otrok, tisto, kar vas postavi iz postelje. Kako lahko to premagate? Namesto da bi se vrnili spat, se zbudite z zgodnjim riserjem. Pojdi spat prej. Izogibajte se zaslonom eno uro pred posteljo in pojdite skozi svojo nočno rutino. Občutek krivde tako zgodaj zjutraj je težek način za začetek dneva. Če jih ne morete premagati, se jim pridružite
Poglej svetlo stran. Boj proti resničnosti je lahko izčrpen. Če se boste potrudili, da se boste jutri pridružili svojim otrokom, boste pred svojim delom zaslužili kakovosten čas s svojim zgodnjim riserjem. Lahko deluje v vašo korist. Lahko jih naučite, kako se zbuditi in objaviti, prebrati knjigo ali meditirati, ko igrate, kar želijo igrati.